Osoby starsze są znacznie słabsze od ludzi młodych. Powoli tracą dobrą kondycję i siłę mięśni. Ich narządy wewnętrzne nie funkcjonują już tak sprawnie, jak kiedyś, często pojawiają się problemy trawienne czy dolegliwości ze strony serca lub nerek. Ponadto seniorom może często szwankować kręgosłup. Niejednokrotnie mogą też pojawiać się problemy z oczami, z pamięcią, ze słuchem. Dlatego tez ludzie starsi powinni szczególnie o siebie dbać. W ich przypadku wskazana jest lekka dieta, które pomoże im uniknąć nadwagi, a jednocześnie skutecznie odżywi całe ich ciało. Starsze osoby powinny unikać słodyczy, gdyż są one pełne cukru obciążającego wątrobę, a brakuje w nich wartości odżywczych, witamin i minerałów. Jeżeli babcia czy dziadek ma ochotę na coś słodkiego, powinna zjeść miseczkę malin, garść orzechów i rodzynek, wypić szklankę świeżo wyciskanego soku pomarańczowego z łyżeczką miodu, a nie zabierać się za czekoladę czy cukierki. Dla starszych ludzi nie wskazane są również potrawy smażone i w ogóle bardzo tłuste. Osoby starsze powinny unikać mięsa lub jeść je tylko dwa czy trzy razy w tygodniu, najlepiej kurczaka lub rybę. Kurczak jest bowiem chudy, a ryba zawiera zdrowe tłuszcze. Z powodzeniem jednak seniorzy mogą przejść na wegetarianizm i ograniczyć się do tłuszczów zwierzęcych zawartych w orzechach, oliwkach czy awokado.

Alergia i jej diagnostyka

Dodane przez Dr.Patryk Mol   |  2011-09-01

Z reguły o alergii dowiadujemy się przypadkiem, ponieważ jej objawy są łagodne i ciężko jest je sprecyzować. Z reguły jest to katar, czy łzawiące przy nim oczy. Takie objawy zazwyczaj zrzucane są na karb jakiejś infekcji. Jednak nieleczona alergia może doprowadzić do wstrząsu anafilaktycznego, który niestety jest niebezpieczny dla zdrowia i życia człowieka. Jeżeli katar i infekcje się powtarzają, a my zaczynamy podejrzewać, że mamy alergię, koniecznie musimy zgłosić się do lekarza rodzinnego albo dermatologa – jeżeli pojawią się u nas jakieś zmiany skórne. Jeżeli lekarz rodzinny uzna, że konieczna jest wizyta u alergologa wystawi nam stosowne skierowanie. Zanim jednak lekarz uzna, że jest ono potrzebne będzie musiał dowiedzieć się wszystkiego o objawach, czyli będzie musiał przeprowadzić wywiad. To właśnie wtedy dowie się o rodzinnych predyspozycjach do występowania choroby. Lekarz z pewnością będzie również pytał o występujące objawy takie jak: całoroczny katar, zapalenia spojówek i zatok i inne, a także o to, czy w rodzinie występowała alergia. Będzie badał Cię również fizykalnie. Pozwoli mu to na ustalenie czy ta alergia faktycznie występuje czy też nie. Jeżeli lekarz rodzinny uzna, że występują podstawy do przekazania pacjenta alergologowi z pewnością wypisze skierowanie do tego lekarza, a tamten przeprowadzi odpowiednie testy alergologiczne.

dodane filmy o zdrowiu

Film dodany przez lekarza   |  

Nasze zdrowie

  • 1

    Medyczne ciekawostki

    Serwis Hongan

    Serwis Medyczny w którym są porady zdrowego trybu życia

    Napisz do nas :

    Jesli chcesz byc naszym redaktorem zapraszamy do kontaktu

    Piotr Szuberla

    Adres: Ropczyce, ul.Lwowska 22
    E-mail: Med@aptekachorzow24h.pl