Osoby starsze są znacznie słabsze od ludzi młodych. Powoli tracą dobrą kondycję i siłę mięśni. Ich narządy wewnętrzne nie funkcjonują już tak sprawnie, jak kiedyś, często pojawiają się problemy trawienne czy dolegliwości ze strony serca lub nerek. Ponadto seniorom może często szwankować kręgosłup. Niejednokrotnie mogą też pojawiać się problemy z oczami, z pamięcią, ze słuchem. Dlatego tez ludzie starsi powinni szczególnie o siebie dbać. W ich przypadku wskazana jest lekka dieta, które pomoże im uniknąć nadwagi, a jednocześnie skutecznie odżywi całe ich ciało. Starsze osoby powinny unikać słodyczy, gdyż są one pełne cukru obciążającego wątrobę, a brakuje w nich wartości odżywczych, witamin i minerałów. Jeżeli babcia czy dziadek ma ochotę na coś słodkiego, powinna zjeść miseczkę malin, garść orzechów i rodzynek, wypić szklankę świeżo wyciskanego soku pomarańczowego z łyżeczką miodu, a nie zabierać się za czekoladę czy cukierki. Dla starszych ludzi nie wskazane są również potrawy smażone i w ogóle bardzo tłuste. Osoby starsze powinny unikać mięsa lub jeść je tylko dwa czy trzy razy w tygodniu, najlepiej kurczaka lub rybę. Kurczak jest bowiem chudy, a ryba zawiera zdrowe tłuszcze. Z powodzeniem jednak seniorzy mogą przejść na wegetarianizm i ograniczyć się do tłuszczów zwierzęcych zawartych w orzechach, oliwkach czy awokado.

Gdzie najlepiej przeprowadzać testy na alergię

Dodane przez Dr.Patryk Mol   |  2011-09-01

Kiedy zauważymy u siebie niepokojące objawy, które mogą świadczyć o alergii, najlepiej jest wykonać testy, które udowodnią, czy jesteśmy chorzy czy też nie. Musimy jednak pamiętać, że takich testów nie możemy przeprowadzić na własną rękę. Powinny one być wykonane przez lekarza, bo tylko wtedy mamy pewność, że są one bezpieczne. Lekarz prowadzący powinien pamiętać, że każdego chorego musi traktować indywidualnie, ponieważ nie do każdego pacjenta można zastosować jedno i to samo badanie. Tak samo błędne odczytanie wyników testów może dać dla pacjenta nieprzyjemne skutki. Zarówno lekarz, jak i pacjent musi zdawać sobie sprawę z tego, że jednorazowe przeprowadzenie testów alergicznych nie da dobrych wyników. Testy te powinno wykonywać się co kilka lat, ponieważ uczulenie może się nasilić, albo zaniknąć, a pojawić się nowe. Dlatego tak ważne jest przeprowadzanie wielu testów alergicznych w różnych odstępach czasu. Ponadto alergik powinien wiedzieć, że można u niego zastosować kurację odczulającą, jeżeli bardzo źle znosi kontakt z alergenami. Kuracja ta polega na podawaniu choremu co tydzień szczepionek, które będą chroniły go przed alergenami. Niestety kuracjusz musi zdawać sobie sprawę z tego, że skazany jest na szczepionki nawet przez cztery lata, a do tego musi mieć „gruby portfel”, bo taka kuracja jest bardzo kosztowna.

dodane filmy o zdrowiu

Film dodany przez lekarza   |  

Nasze zdrowie

  • 1

    Medyczne ciekawostki

    Serwis Hongan

    Serwis Medyczny w którym są porady zdrowego trybu życia

    Napisz do nas :

    Jesli chcesz byc naszym redaktorem zapraszamy do kontaktu

    Piotr Szuberla

    Adres: Ropczyce, ul.Lwowska 22
    E-mail: Med@aptekachorzow24h.pl