Osoby starsze są znacznie słabsze od ludzi młodych. Powoli tracą dobrą kondycję i siłę mięśni. Ich narządy wewnętrzne nie funkcjonują już tak sprawnie, jak kiedyś, często pojawiają się problemy trawienne czy dolegliwości ze strony serca lub nerek. Ponadto seniorom może często szwankować kręgosłup. Niejednokrotnie mogą też pojawiać się problemy z oczami, z pamięcią, ze słuchem. Dlatego tez ludzie starsi powinni szczególnie o siebie dbać. W ich przypadku wskazana jest lekka dieta, które pomoże im uniknąć nadwagi, a jednocześnie skutecznie odżywi całe ich ciało. Starsze osoby powinny unikać słodyczy, gdyż są one pełne cukru obciążającego wątrobę, a brakuje w nich wartości odżywczych, witamin i minerałów. Jeżeli babcia czy dziadek ma ochotę na coś słodkiego, powinna zjeść miseczkę malin, garść orzechów i rodzynek, wypić szklankę świeżo wyciskanego soku pomarańczowego z łyżeczką miodu, a nie zabierać się za czekoladę czy cukierki. Dla starszych ludzi nie wskazane są również potrawy smażone i w ogóle bardzo tłuste. Osoby starsze powinny unikać mięsa lub jeść je tylko dwa czy trzy razy w tygodniu, najlepiej kurczaka lub rybę. Kurczak jest bowiem chudy, a ryba zawiera zdrowe tłuszcze. Z powodzeniem jednak seniorzy mogą przejść na wegetarianizm i ograniczyć się do tłuszczów zwierzęcych zawartych w orzechach, oliwkach czy awokado.

Jakie są przeciwwskazania do wykonania testów skórnych i jak się do nich przygotować

Dodane przez Dr.Patryk Mol   |  2011-09-01

Jak się okazuje testy skórne nie zawsze są bezpieczne dla wszystkich pacjentów. Możemy pisać czy mówić o przeciwwskazaniach do ich wykonywania. Jednym z nich są ostre infekcje, na jakie zapada badany pacjent, czy też przewlekłe choroby układowe. Tego typu testów nie powinno się również wykonywać, kiedy zauważymy, że nasza alergia się zaostrza. Testów skóry nie wykonuje się również u kobiet w ciąży, a to z sprawą możliwości wystąpienia reakcji anafilaktycznej. Jeżeli chory chce wykonać testy alergiczne powinien przed nim zaprzestać brania przez 48 godzin leków przeciwhistaminowych, jak używać preparatów, które w swym składzie zawierają wapń. Jeżeli chory zażywa leki przeciwhistaminowe, które mają przedłużone działanie, to powinien zaprzestać ich zażywania już na 20 dni przed badaniem. Kiedy nadejdzie dzień badania nie możemy się fizycznie przemęczać. Jeżeli po podaniu alergenu posiadamy takie objawy jak: uczucie osłabienia, duszności, kaszel, chrypka, świąd skóry, zaburzenia połykania i widzenia, ból w miejscu podania alergenu, koniecznie ten fakt musimy zgłosić lekarzowi, który przeprowadza badanie. Musimy pamiętać, że po każdym badaniu mogą wystąpić reakcje niepożądane, dlatego też powinniśmy zostać pod obserwacją lekarza nie mniej niż godziny. Nie możemy dopuścić, żeby przez naszą nieuwagę doszło do wstrząsu anafilaktycznego. Polecany z dowiadczeniem krgarz - Warszawa, sprawd.

dodane filmy o zdrowiu

Film dodany przez lekarza   |  

Nasze zdrowie

  • 1

    Medyczne ciekawostki

    Serwis Hongan

    Serwis Medyczny w którym są porady zdrowego trybu życia

    Napisz do nas :

    Jesli chcesz byc naszym redaktorem zapraszamy do kontaktu

    Piotr Szuberla

    Adres: Ropczyce, ul.Lwowska 22
    E-mail: Med@aptekachorzow24h.pl