Osoby starsze są znacznie słabsze od ludzi młodych. Powoli tracą dobrą kondycję i siłę mięśni. Ich narządy wewnętrzne nie funkcjonują już tak sprawnie, jak kiedyś, często pojawiają się problemy trawienne czy dolegliwości ze strony serca lub nerek. Ponadto seniorom może często szwankować kręgosłup. Niejednokrotnie mogą też pojawiać się problemy z oczami, z pamięcią, ze słuchem. Dlatego tez ludzie starsi powinni szczególnie o siebie dbać. W ich przypadku wskazana jest lekka dieta, które pomoże im uniknąć nadwagi, a jednocześnie skutecznie odżywi całe ich ciało. Starsze osoby powinny unikać słodyczy, gdyż są one pełne cukru obciążającego wątrobę, a brakuje w nich wartości odżywczych, witamin i minerałów. Jeżeli babcia czy dziadek ma ochotę na coś słodkiego, powinna zjeść miseczkę malin, garść orzechów i rodzynek, wypić szklankę świeżo wyciskanego soku pomarańczowego z łyżeczką miodu, a nie zabierać się za czekoladę czy cukierki. Dla starszych ludzi nie wskazane są również potrawy smażone i w ogóle bardzo tłuste. Osoby starsze powinny unikać mięsa lub jeść je tylko dwa czy trzy razy w tygodniu, najlepiej kurczaka lub rybę. Kurczak jest bowiem chudy, a ryba zawiera zdrowe tłuszcze. Z powodzeniem jednak seniorzy mogą przejść na wegetarianizm i ograniczyć się do tłuszczów zwierzęcych zawartych w orzechach, oliwkach czy awokado.

Musi być wykryty wcześnie

Dodane przez Dr.Patryk Mol   |  2011-09-01

Brutalne fakty na temat brutalnego mordercy. U wielu kobiet zostanie zdiagnozowany rak piersi w pewnym momencie ich życia. Jest to najczęściej diagnozowany rakiem u kobiet na całym świecie. Choroba ta jest drugą co do częstości przyczyną śmierci u kobiet tuż za chorobami serca. Każdego roku około 40.000 kobiet umiera na raka piersi i u 220 tysięcy lub więcej zostanie zdiagnozowany. Wczesne rozpoznanie jest kluczem. Rak piersi jak każdy raka opiera się na wczesnym wykrywaniu. Jeśli jest wykryty wcześnie, rokowanie wydaje się generalnie dość pozytywne. Narzędzie wczesnego wykrywania raka piersi u kobiet nazywa się mammografią, która korzysta z wiązki rentgenowskiej. To służy do rejestrowania obrazów piersi, a jeśli są jakieś nieprawidłowości, takie jak guzy lub torbieli – to zostaje to wykryte. Bardzo ważne są diagnostyczne badania przesiewowe – to powinna być procedura, w której biorą udział w wszystkie kobiety powyżej 40 roku życia. Badania te są dla kobiet bez wcześniejszych problemów często powodem do niepokoju. Badania te obejmują dwa zdjęcia każdej piersi, ale jeśli lekarz prosi o więcej nie przejmuj się. To jest dość powszechne, ponieważ jest to wymagane, aby uzyskać jak najlepsze zdjęcia, aby upewnić się, że piersi zdrowe. Te rutynowe badania mogą pomóc lekarzom w znalezieniu raka piersi.

dodane filmy o zdrowiu

Film dodany przez lekarza   |  

Nasze zdrowie

  • 1

    Medyczne ciekawostki

    Serwis Hongan

    Serwis Medyczny w którym są porady zdrowego trybu życia

    Napisz do nas :

    Jesli chcesz byc naszym redaktorem zapraszamy do kontaktu

    Piotr Szuberla

    Adres: Ropczyce, ul.Lwowska 22
    E-mail: Med@aptekachorzow24h.pl